冬季来临，气温骤降，早餐的选择也更加讲究，今天为大家带来一份适合冬天吃的早餐行为大全，让你的冬天暖胃又暖心。

一、热腾腾的粥品

1.红枣糯米粥：将红枣、糯米洗净后放入锅中，加入足够的水煮沸，转小火熬煮至糯米熟烂即可，此粥具有养生、滋补的功效，适合冬季早餐食用。

2.南瓜粥：将南瓜去皮、去籽，切成小块备用，将大米洗净后与南瓜一起放入锅中，加入足够的水煮沸，转小火熬煮至米粒熟烂，南瓜熟透即可，南瓜粥香甜可口，富含营养，冬季食用能暖胃健脾。

二、丰富多样的面食

1.热干面：将面条煮熟后捞出，加入调料、熟菜籽油等拌匀，冬季食用热干面，暖胃又饱腹。

2.肉丝面：将面条煮熟，捞出沥干，炒锅烧热，放入食用油，爆香姜蒜，加入肉丝翻炒至变色，再加入青菜、调料翻炒，最终将面条放入锅中翻炒均匀，冬季食用肉丝面，有助于进步身体抵抗力。

三、营养丰富的鸡蛋类食品

1.蛋花汤：将鸡蛋打散，加入适量的水搅拌均匀，锅中加水烧开，倒入蛋花汤，再次烧开即可，冬季早餐来一碗蛋花汤，暖身又养胃。

2.煎蛋配面包：将鸡蛋煎至两面金黄，搭配烤面包一起食用，冬季早餐来一份煎蛋配面包，简单美味，营养丰富。

四、滋补养生的炖品

1.红枣炖鸡汤：将鸡肉洗净切块，与红枣一起放入锅中，加入足够的水和调料，炖煮至鸡肉熟烂即可，此汤具有滋补养生的功效，适合冬季食用。

2.枸杞炖排骨：将排骨洗净切块，与枸杞、姜片一起放入锅中，加入足够的水和调料，炖煮至排骨熟烂即可，此汤具有滋补养生、驱寒的功效，适合冬季早餐食用。

冬季早餐应注重食物的保暖、营养和美味，试试以上这些适合冬天吃的早餐行为，让你的冬天更加温暖舒适。

冬季早餐要保暖、营养、美味三者兼具，以上推荐的各种早餐行为都能满足这些要求，在这个寒冷的冬天，为自己和家人准备一顿丰富的早餐，让整个冬天都充满温暖。