早餐是一天中最重要的一餐,喝什么成为了每个人的疑惑。我们常常想,早餐喝什么才能既营养又美味呢?今天,让我们一起探索七款适合早餐的创意饮品,帮助你开启美好的一天。
1. 藜麦紫薯燕麦糊
开始第一天的早餐,可以试试藜麦紫薯燕麦糊。将藜麦、燕麦片和去皮切块的紫薯一起放入豆浆机或破壁料理机,加入适量的清水,启动“豆浆”功能。这款饮品不仅颜色漂亮,口感也非常细腻,适合想要尝试新鲜感的小伙伴们。
2. 黑芝麻花生核桃糊
第二天继续我们的早餐探索,推荐黑芝麻花生核桃糊。提前炒熟黑芝麻,和泡好的花生、核桃仁混合后再加一点冰糖,放入豆浆机中打磨。黑芝麻和核桃的营养成分非常丰富,这样的搭配让喝早餐的你更有灵魂哦!
3. 赤豆薏仁米浆
想要减肥或者排水肿的朋友,第三天的赤豆薏仁米浆完全不能错过。将赤豆和熟薏仁米放入豆浆机,加上水,选择“豆浆”模式即可。它口感细腻无渣,喝上一杯,灵魂抖擞,一整天都能感觉神清气爽。
4. 枸杞玉米豆浆
第四天试试枸杞玉米豆浆吧!洗净的枸杞、泡发的黄豆和甜玉米粒一同放入豆浆机,再加些水,轻松一按,即可完成。这款豆浆由于有甜玉米的加入,口感微甜,适合大多数人群。
5. 藜麦大豆杏仁燕麦糊
继续我们的美味早餐之旅,推荐藜麦大豆杏仁燕麦糊。将藜麦、黄豆、杏仁和燕麦洗净,搭配清水放入豆浆机中,启动“豆浆”功能。这款饮品顺滑浓稠,一整早的饱腹感保证让你充满能量。
6. 南瓜汁
第六天,我强烈建议你试试简单又美味的南瓜汁。将去皮的黄南瓜切块,放入豆浆机,加适量清水,启动“豆浆”或“米糊”功能就做好了。这款南瓜汁不仅口感浓稠,而且甜而不腻,孩子们也都喜欢。
7. 红豆黄豆豆浆
最终一天,来一杯红豆黄豆豆浆吧!将黄豆与红豆放在一起,加清水,选择“豆浆”功能,出品的豆浆颜色诱人,甜味可调,非常适合秋冬季节喝。这样一来,一周的早餐饮品就这样轻松完成了。
早餐喝什么不再是难题,选对饮品,营养又好喝。希望这些推荐能给你带来灵感,让每一天的早餐都充满新意与活力。快动手试试吧!
