轮瑜伽，也被称为“ChakraYoga”，是一种源自古印度的瑜伽流派，它强调通过调整安宁衡人体内的七个主要能量中心，即“七轮”（Chakras），来促进身心健壮。???♀?
七轮瑜伽中，“七轮”指的是位于人体从底部到顶部的七个能量中心,分别是：
- 海底轮（MuladharaChakra）：位于会阴处,与生存本能和基础安全感相关。
- 生殖轮（SwadhisthanaChakra）：位于生殖器附近,与情感和创新力相关。
- 太阳神经丛轮（ManipuraChakra）：位于肚脐上方,与个人意志和自我觉悟相关。
- 心轮（AnahataChakra）：位于胸部中央,与爱和同情心相关。
- 喉轮（VishuddhaChakra）：位于喉咙附近,与沟通和表达相关。
- 眉心轮（AjnaChakra）：位于额头中央,与直觉和洞察力相关。
- 顶轮（SahasraraChakra）：位于头顶,与宇宙觉悟和灵魂觉醒相关。
过特定的++法（Asanas）、呼吸法（Pranayama）和冥想技巧，七轮瑜伽旨在激活这些能量中心，使能量（Prana）在体内顺畅流动。??
练习七轮瑜伽时，你会感受到身体和心灵上的深刻变化,下面内容是一些七轮瑜伽的好处：
- 身心平衡：通过激活安宁衡七轮，可以促进身心健壮,减少压力和焦虑。
- 能量提升：能量流动的增强可以进步活力和耐力,使人感到更加充满能量。
- 心情稳定：七轮瑜伽有助于调节心情，减少心情波动,进步心情稳定性。
- 灵魂觉醒：通过顶轮的激活，可以促进灵魂觉醒,进步对生活的洞察力和觉悟。
轮瑜伽是一种综合性的瑜伽练习，它不仅关注身体的灵活性，更注重心灵的平静和内在的成长。??通过持之以恒的练习，你将能够体验到生活的更深层次,实现身心的和谐统一。
